Asiantuntija
Liikunta osaksi syövän hoitopolkuja – tutkimus ja käytäntö
Ihminen yrityksen taustalla
Saara Sotikov - Perustaja ja liikuntaonkologian asiantuntija
Olen Saara, CanLabin perustaja, tutkija ja liikuntaonkologian asiantuntija. Työssäni tarkastelen liikuntaa osana syövän hoitoa ja kuntoutusta – sekä yksilön arjessa että terveydenhuollon rakenteissa.
CanLabin kautta yhdistän käytännön asiakastyön, tutkimustiedon soveltamisen ja liikuntainterventioiden kehittämisen. Osallistun kansallisiin ja kansainvälisiin tutkimushankkeisiin sekä kehitän toimintamalleja, joiden tavoitteena on integroida liikunta osaksi syövän hoitopolkuja. Taustani terveyspalveluiden johtamisessa ohjaa tarkastelemaan liikuntaonkologiaa myös palvelujärjestelmän näkökulmasta: miten näyttöön perustuvat toimintamallit voidaan ottaa käyttöön ja juurruttaa osaksi terveydenhuoltoa.
Tavoitteeni on rakentaa toimintamalleja, jotka tukevat ihmisten toimintakykyä ja hyvinvointia sekä tuottavat arvoa myös terveydenhuollolle.
Vastaanotollani kohtaan ihmisiä erilaisissa elämäntilanteissa syövän hoitojen aikana ja niiden jälkeen. Minulle on tärkeää ymmärtää asiakkaitani kokonaisuutena, ja rakentaa liikunta osaksi arkea tavalla, joka tuntuu turvalliselta ja realistiselta. Tavoitteena on tukea toimintakykyä, jaksamista ja elämänlaatua hoitopolun eri vaiheissa.
Työotteessani yhdistyvät empaattinen ja kannustava ihmisten kohtaaminen, terveydenhuollon koulutus (sairaanhoitaja, terveydenhoitaja), liikuntalääketieteen asiantuntemus ja yli 15 vuoden ohjaus kokemus.
Pitkäaikainen kokemukseni sairauksista ja kiputiloista kuntoutuvien liikuntavalmennuksesta näkyy kykynä sovittaa kuormitus yksilöllisesti asiakkaan voimavaroihin ja toimintakykyyn sopivaksi, sekä rakentaa nousujohteisia harjoittelupolkuja nykytilasta kohti parempaa terveyttä ja toimintakykyä. Ymmärrän syövän ja sen hoitojen keskeiset vaikutukset kehoon, toimintakykyyn ja fyysisen kuormituksen sietoon, ja huomioin nämä vaikutukset liikuntainterventioiden suunnittelussa. Lisäksi huomioin tuki- ja liikuntaelinvaivat osana kokonaisvaltaista kuntoutumista.
Työskentelen asiakkaideni rinnalla kuunnellen, motivoiden ja ohjaten – tavoitteena löytää juuri sinun tilanteeseesi sopivat keinot toimintakyvyn ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Työskentelytapani
Kuvat jutusta: Så effektivt kan motion hjälpa cancerpatienter
Hufvudstadsbladet 4 tammikuuta 2026 18:00
Valokuvaaja: Timo Kari
https://www.hbl.fi/2026-01-04/sa-effektivt-kan-motion-hjalpa-cancerpatienter/
