Liikunta ja syöpä

Liikunta osana syövän hoitoa

Syöpään sairastuminen kuormittaa kehoa ja mieltä, ja liikunta voi jäädä helposti taka-alalle. Tutkimusnäyttö kuitenkin osoittaa, että oikein toteutettu liikunta on vaikuttava osa syövän hoitoa – ennen hoitoja, niiden aikana ja jälkeen.

Liikunta ei ainoastaan lievitä oireita, vaan vaikuttaa elimistön biologisiin prosesseihin, kuten aineenvaihduntaan, tulehdustilaan ja immuunipuolustukseen. Se on yhteydessä pienempään riskiin sairastua useisiin syöpiin sekä suotuisampaan taudinkulkuun.

Tutkimusten mukaan liikunta:

  • vähentää uusiutumisen riskiä erityisesti rinta- ja paksusuolisyövässä

  • on yhteydessä pienempään syöpäkuolleisuuteen mm. rinta-, paksusuoli- ja eturauhassyövässä

  • lievittää hoitojen haittavaikutuksia ja tukee hoitojen toteutumista

Duodecimin artikkelin Liikunta syöpäpotilaiden kuntoutuksessa mukaan liikkumaan kannustamisen tulee olla osa syöpäpotilaan modernia hoitoa, ja liikuntaa suositellaan kaikissa hoidon vaiheissa.

CanLabissa liikunta integroidaan osaksi hoitoprosessia systemaattisena ja yksilöllisesti kohdennettuna interventiona – tavoitteena toimintakyvyn säilyttäminen, hoitojen tukeminen ja vaikuttava kuntoutuminen.

Liikunnan tutkitut hyödyt syöpähoitojen eri vaiheissa:

  • Vähentää väsymystä

  • Vähentää ahdistusta ja masentuneisuutta

  • Parantaa elämänlaatua

  • Parantaa fyysistä toimintakykyä

  • Auttaa ylläpitämään normaalipainoa

  • Parantaa unen laatua

  • Voi tehostaa hoitojen vaikutuksia ja vähentää haittavaikutuksia

  • Ehkäisee ja parantaa lymfedeemaa (imusolmukevaurioista aiheutuva turvotus)

Miten CanLab voi auttaa sinua?

Useimmiten saatu ohje liikuntaan sairauksien ja kiputilojen aikana on: ‘‘voit harrastaa liikuntaa omien tuntemustesi mukaan’’. Tämä voi olla vaikeasti tulkittava ohje tilanteessa, jossa keho ja toimintakyky muuttuvat sairauden, hoitojen ja lääkitysten seurauksena. Moni pohtii, kuinka toteuttaa liikuntaa turvallisesti omassa terveystilanteessa. Tässä kohtaa CanLabin palvelu ovat tukenasi.

CanLab palveluihin kuuluvat liikuntaonkologinen arvio ja liikuntainterventiot, jotka perustuvat ajankohtaiseen tutkimusnäyttöön ja kliiniseen ymmärrykseen syöpähoitojen vaikutuksista. Interventiot suunnitellaan osaksi hoitopolkua huomioiden syöpädiagnoosi, hoidot, toimintakyky, mahdolliset liitännäissairaudet ja riskitekijät.

Tavoitteena on toteuttaa liikunta turvallisesti, oikea-aikaisesti ja vaikuttavasti osana kokonaisvaltaista hoitoa. Interventioiden suunnittelussa yhdistyvät terveydenhuollon osaaminen, liikuntaonkologian asiantuntijuus sekä kokemus sairauksien ja kiputilojen yhteydessä toteutettavasta liikunnasta

Liikunnan aloittamisen vasta-aiheet

Liikunta syöpähoitojen aikana on yleensä suositeltavaa, mutta joissakin tilanteissa harjoittelu tulee keskeyttää tai aloittamisesta keskustella hoitavan tahon kanssa.

Vasta-aiheita liikunnan aloittamiseksi ovat seuraavat:

  • Epästabiili rintakipu, rytmihäiriö, hypertensio tai sydämen vajaatoiminta

  • Akuutti veritulppa tai infarkti

  • Kuume tai infektio

  • Akuutti sydänlihas- tai sydänpussintulehdus

  • Hallitsemattomat hoitojen sivuvaikutukset (esim. voimakas pahoinvointi, kipu, verenvuoto)

Ennen valmennusta

Ennen valmennuksen aloittamista osallistujat täyttävät esitietolomakkeen, jossa kartoitetaan terveystiedot, hoitosuunnitelma ja mahdolliset riskitekijät. Tarvittaessa ohjaamme sinut keskustelamaan ensin hoitavan tahon kanssa. Esitiedot tallennetaan Ajas-potilastietojärjestelmään, joka on ulkoisesti auditoitu ja sertifioitu Valviran hyväksymä A1-luokan potilastietojärjestelmä.

Lähteet