Liikunta ja syöpä

Liikunta osana syövän hoitoa

Syöpään sairastuminen kuormittaa kehoa ja mieltä, ja liikunta voi jäädä helposti taka-alalle. Tutkimusnäyttö kuitenkin osoittaa, että oikein toteutettu liikunta on vaikuttava osa syövän hoitoa: ennen hoitoja, niiden aikana ja jälkeen.

Liikunta ei ainoastaan lievitä oireita, vaan vaikuttaa elimistön biologisiin prosesseihin, kuten aineenvaihduntaan, kasvaimen mikroympäristöön ja immuunipuolustukseen. Se on yhteydessä pienempään riskiin sairastua useisiin syöpiin sekä suotuisampaan taudinkulkuun.

Tutkimusten mukaan liikunta:

  • vähentää uusiutumisen riskiä rinta- ja paksusuolisyövässä

  • on yhteydessä pienempään syöpäkuolleisuuteen mm. rinta-, paksusuoli- ja eturauhassyövässä

  • lievittää hoitojen haittavaikutuksia ja voi tukea hoitojen toteutumista

Liikunta on osa syöpäpotilaan modernia hoitoa, ja liikuntaa suositellaan kaikissa hoidon vaiheissa.

Aiheesta lisää mm. Duodecimin artikkelissa: Liikunta syöpäpotilaiden kuntoutuksessa

CanLabissa liikunta suunnitellaan osaksi potilaan hoitoja diagnoosista, hoitojen läpi aina kuntoutumiseen saakka. Tavoitteena on potilaan toimintakyvyn säilyttäminen, hoitojen tukeminen ja vaikuttava kuntoutuminen.

Liikunnan tutkitut hyödyt syöpähoitojen eri vaiheissa:

  • Vähentää väsymystä

  • Vähentää ahdistusta ja masentuneisuutta

  • Parantaa elämänlaatua

  • Parantaa fyysistä toimintakykyä

  • Auttaa ylläpitämään normaalipainoa

  • Parantaa unen laatua

  • Voi tehostaa hoitojen vaikutuksia ja vähentää haittavaikutuksia

  • Ehkäisee ja parantaa lymfedeemaa (imusolmukevaurioista aiheutuva turvotus)

Miten CanLab voi auttaa sinua?

Useimmiten saatu ohje liikuntaan sairauksien ja kiputilojen aikana on: ‘‘voit harrastaa liikuntaa omien tuntemustesi mukaan’’. Tämä voi olla vaikeasti tulkittava ohje tilanteessa, jossa keho ja toimintakyky muuttuvat sairauden, hoitojen ja lääkitysten seurauksena. Moni pohtii, kuinka toteuttaa liikuntaa turvallisesti omassa terveystilanteessa. Tässä kohtaa CanLabin asiantuntija voi olla tukenasi.

Palveluihimme kuuluvat aloituskonsultaatio ja yksilöllinen liikunnan ohjaus läpi hoitopolun. Liikunta suunnitellaan osaksi hoitojasi huomioiden diagnoosi, hoidot, toimintakyky ja mahdolliset muut sairaudet ja riskitekijät.

Tavoitteena on toteuttaa liikunta turvallisesti, oikea-aikaisesti ja vaikuttavasti osana kokonaisvaltaista hoitoa. Ohjauksen suunnittelussa yhdistyvät tutkimusnäyttö, terveydenhuollon koulutus sekä pitkäaikainen kokemus sairauksista ja kiputiloista kuntoutuvien liikunnan ohjauksesta.

Liikunnan aloittamisen vasta-aiheet

Liikunta syöpähoitojen aikana on yleensä suositeltavaa, mutta joissakin tilanteissa harjoittelu tulee keskeyttää tai aloittamisesta keskustella hoitavan tahon kanssa.

Vasta-aiheita liikunnan aloittamiseksi ovat seuraavat:

  • Epästabiili rintakipu, rytmihäiriö, hypertensio tai sydämen vajaatoiminta

  • Akuutti veritulppa tai infarkti

  • Kuume tai infektio

  • Akuutti sydänlihas- tai sydänpussintulehdus

  • Hallitsemattomat hoitojen sivuvaikutukset (esim. voimakas pahoinvointi, kipu, verenvuoto)

Ilmainen aloituskonsultaatio 45min

Ennen liikunnan aloittamista osallistujat täyttävät esitietolomakkeen, jossa kartoitetaan liikunnan aloittamisen kannalta olennaiset terveystiedot, hoitosuunnitelma ja mahdolliset riskitekijät. Mikäli liikunnalle havaitaan riskejä, ohjaamme sinut keskustelemaan ensin hoitavan tahon kanssa. Esitiedot tallennetaan Ajas-potilastietojärjestelmään, joka on ulkoisesti auditoitu ja sertifioitu Valviran hyväksymä A1-luokan potilastietojärjestelmä.

CanLab Oy on rekisteröity terveydenhuollonpalvelun tuottaja ja asiantuntijamme ovat terveydenhuollon ammattihenkilöitä.

Lähteet